Во старечки дом во Омаха, САД, повеќе од десет постари дами седат во ходникот, земајќи фитнес час, движејќи ги своите тела како што е наложено од тренерот.
Четири пати неделно, околу три години.
Дури и постар од нив, тренерот Бејли исто така седи на стол, кревајќи ги рацете за да даде упатства. Постарите дами брзо почнаа да ги вртат рацете, секоја се обидуваше да се потруди, како што очекуваше тренерот.
Бејли предава 30-минутна фитнес час овде секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро.
Според „Вашингтон пост“, тренерот Бејли, кој има 102 години, живее самостојно во домот за пензионирање во Елкриџ. Таа предава часови за фитнес во ходникот на третиот кат четири пати неделно, и го прави тоа околу три години, но никогаш не помисли да застане.
Бејли, кој живее тука околу 14 години, рече: „Кога стареам, ќе се пензионирам“.
Таа рече дека некои од редовните учесници имаат артритис, што го ограничува нивното движење, но тие можат удобно да прават вежби за истегнување и да имаат корист од тоа.
Сепак, Бејли, која исто така често користи и рамка за одење, рече дека е строг тренер. „Тие ме задеваат дека мислам затоа што кога вежбаме, сакам да го сторат тоа правилно и правилно да ги користат своите мускули“.
И покрај нејзината строгост, ако навистина не им се допаѓа, тие нема да се вратат. Таа рече: „Овие девојки се чини дека сфаќаат дека правам нешто за нив, а тоа е и за мене“.
Претходно, еден човек учествуваше во оваа фитнес класа, но тој почина. Сега е класа на сите женски.
Епидемискиот период доведе до вежбање на жителите.
Бејли ја започна оваа фитнес час кога пандемијата Ковид-19 започна во 2020 година и луѓето беа изолирани во своите простории.
На 99 -годишна возраст, таа беше постара од другите жители, но не се повлече.
Таа рече дека сака да остане активна и отсекогаш била добра во мотивирање на другите, па ги поканила соседите да пренесат столици во ходникот и да прават едноставни вежби додека одржуваат социјално дистанцирање.
Како резултат, жителите многу уживаа во вежбата, и оттогаш продолжија да го прават тоа.
Бејли ја предава оваа 30-минутна фитнес час секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро, со околу 20 истегнувања за горниот и долниот дел од телото. Оваа активност го продлабочи пријателството кај постарите жени, кои се грижат едни за други.
Секогаш кога има роденден на учесникот на денот на фитнес час, Бејли пече колачи за да слави. Таа рече дека на оваа возраст, секој роденден е голем настан.
Електричната инвалидска количка за обука на одење се применува на обука за рехабилитација на луѓе кои се во кревет и имаат оштетување на подвижноста на долните екстремитети. Може да се префрли помеѓу функцијата за електрична инвалидска количка и помошната функција за одење со еден клуч и лесен за работа, електромагнетски систем на сопирачките, автоматска сопирачка по запирањето на работата, безбедна и безгрижна.
Време на објавување: јуни-08-2023
