Во дом за стари лица во Омаха, САД, повеќе од десет постари дами седат во ходникот и посетуваат час по фитнес, движејќи ги своите тела според упатствата на тренерот.
Четири пати неделно, околу три години.
Дури и постар од нив, тренерот Бејли исто така седи на стол, кревајќи ги рацете за да дава инструкции. Постарите дами брзо почнаа да ги ротираат рацете, секоја обидувајќи се најдобро што можеше како што очекуваше тренерот.
Бејли држи 30-минутен час по фитнес тука секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро.
Според „Вашингтон пост“, тренерката Бејли, која има 102 години, живее самостојно во домот за стари лица Елкриџ. Таа држи часови по фитнес во ходникот на третиот кат четири пати неделно, и тоа го прави веќе околу три години, но никогаш не помислила да престане.
Бејли, кој живее тука околу 14 години, рече: „Кога ќе остарам, ќе се пензионирам“.
Таа рече дека некои од редовните учесници имаат артритис, што им го ограничува движењето, но можат удобно да прават вежби за истегнување и да имаат корист од тоа.
Сепак, Бејли, која често користи и рамка за одење, вели дека е строг тренер. „Ме задеваат дека сум лоша затоа што кога вежбаме, сакам тие да го прават тоа правилно и правилно да ги користат мускулите.“
И покрај нејзината строгост, ако навистина не им се допаѓа, нема да се вратат. Таа рече: „Овие девојки изгледа сфаќаат дека правам нешто за нив, а тоа е и за себе.“
Претходно, еден маж учествуваше на овој час по фитнес, но почина. Сега часот е исклучиво за жени.
Епидемискиот период доведе до тоа жителите да вежбаат.
Бејли го започна овој фитнес час кога започна пандемијата COVID-19 во 2020 година и луѓето беа изолирани во своите соби.
На 99-годишна возраст, таа беше постара од другите жители, но не се откажа.
Таа рече дека сака да остане активна и дека отсекогаш била добра во мотивирањето на другите, па затоа ги покани своите соседи да поместат столчиња во ходникот и да прават едноставни вежби, одржувајќи социјално дистанцирање.
Како резултат на тоа, жителите многу уживаа во вежбата и оттогаш продолжуваат да ја прават.
Бејли го држи овој 30-минутен час по фитнес секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро, со околу 20 истегнувања за горниот и долниот дел од телото. Оваа активност, исто така, го продлабочи пријателството меѓу постарите жени, кои се грижат една за друга.
Секогаш кога има роденден на учесникот на денот на часот по фитнес, Бејли пече колачи за да прослави. Таа рече дека на оваа возраст, секој роденден е голем настан.
Електричната инвалидска количка за обука за одење се применува за обука за рехабилитација на лица кои се приковани за кревет и имаат оштетена подвижност на долните екстремитети. Може да се префрла помеѓу функцијата на електрична инвалидска количка и функцијата за асистирано одење со едно копче, а лесна е за ракување, има електромагнетен систем за сопирање, автоматско сопирање по запирање, безбедно и безгрижно.
Време на објавување: 08.06.2023
