Во домот за стари лица во Омаха, САД, повеќе од десет постари дами седат во ходникот и одат на фитнес час, движејќи ги телата како што им нареди тренерот.
Четири пати неделно, околу три години.
Дури и постар од нив, тренерот Бејли исто така седи на стол и ги крева рацете за да даде инструкции.Постарите дами набрзина почнаа да ги вртат рацете, секоја давајќи се од себе како што очекуваше тренерот.
Бејли предава 30-минутен час по фитнес овде секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро.
Според Вашингтон пост, тренерот Бејли, кој има 102 години, живее самостојно во пензионерскиот дом Елкриџ.Таа четири пати неделно држи часови по фитнес во ходникот на третиот кат, а тоа го прави околу три години, но никогаш не помислила да застане.
Бејли, кој живее тука околу 14 години, рече: „Кога ќе остарам, ќе се пензионирам“.
Таа рече дека некои од редовните учесници имаат артритис, што го ограничува нивното движење, но тие можат удобно да прават вежби за истегнување и да имаат корист од тоа.
Сепак, Бејли, која исто така често користи рамка за одење, изјави дека е строг тренер.„Ме задеваат дека сум злобен затоа што кога вежбаме сакам да го прават тоа правилно и правилно да ги користат мускулите.
И покрај нејзината строгост, ако навистина не им се допаѓа, нема да се вратат.Таа рече: „Овие девојки изгледа сфаќаат дека правам нешто за нив, а тоа е и за мене“.
Претходно на овој фитнес час учествуваше маж, но тој почина.Сега тоа е целосно женско одделение.
Периодот на епидемијата доведе до тоа жителите да вежбаат.
Бејли ја започна оваа фитнес класа кога започна пандемијата COVID-19 во 2020 година и луѓето беа изолирани во своите соби.
На 99 години била постара од другите жители, но не отстапила.
Таа рече дека сака да остане активна и дека отсекогаш била добра во мотивирањето на другите, па ги поканила своите соседи да ги преместат столовите во ходникот и да прават едноставни вежби додека одржуваат социјално растојание.
Како резултат на тоа, жителите многу уживаа во вежбата и оттогаш продолжуваат да ја прават.
Бејли го одржува овој 30-минутен фитнес час секој понеделник, среда, четврток и сабота наутро, со околу 20 истегнувања за горниот и долниот дел од телото.Оваа активност го продлабочи и пријателството меѓу постарите жени, кои се грижат една за друга.
Секогаш кога има роденден на некој учесник на денот на фитнес часот, Бејли пече колачи за прослава.Таа рече дека на оваа возраст секој роденден е голем настан.
Електричната инвалидска количка за обука за одење се применува за обука за рехабилитација на луѓе кои се врзани за кревет и имаат оштетена подвижност на долните екстремитети.Може да се префрла помеѓу функцијата за електрична инвалидска количка и функцијата за потпомогнато одење со еден клуч и лесен за ракување, електромагнетен систем за сопирање, автоматско сопирање по запирање на работата, безбеден и без грижа.
Време на објавување: Јуни-08-2023 година
